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ウォーキング

足裏120×200

ここ最近ウォーキングにはまっていて、時間があるときはなるべく電車や自転車を使わずに歩くようにしています☆
健康の為と冷え性改善。。。そして節約!?
ハーブティで内側から。お灸&歩くことで外側から改善していければと。
今は1日30分~1時間くらいを目標にしていて、歩かない日があると残念な気持ちになります。
歩くっていいですね~毎日通る道でも、今まで気づかなかった色んな発見があって楽しい♪
万歩計欲しいなぁ~万歩計があったら更に楽しく歩けそう。。。


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プロフィール

和田 悦子

Author:和田 悦子
ハーブティ教室SPICEの認定校として2009.3月ハーブティとアロマの教室を開講。
趣味は石鹸つくり・おいしいお店めぐり・習い事・旅行。。。

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